Magövning: Cykelövningen

Magövning: Cykelövningen

Muskelfokus Primära musklerna som arbetas är övre och nedre magmusklerna. Sekundära muskler som arbetas är rygg och ben. Genomförande 1. Börja med att ligga plant på golvet. 2. Böj knäna till en 90 graders vinkel och lägg händerna på sidorna av huvudet. 2. Pressa...
Övriga Magövningar för ett Bra Träningspass Hemma

Övriga Magövningar för ett Bra Träningspass Hemma

Här hittar du övningar som inte är fokuserade på en del av magen utan tränar hela magen och andra delar av kroppen lika fullt. Jag kommer beskriva ett par magövningar och ett par andra övningar som t.ex. nedre rygg övningar som är otroligt bra att kombinera med...

Pin It on Pinterest